洗頭時頭髮一抓就掉一大把嗎?或者地上一直看到大量落髮?
落髮又稱為掉髮。正常單日落髮量為50-100根。如果髮量看起來變得比以前稀疏，有可能掉髮量已經超過3成的全髮量了!!
落髮常見原因為：:
(1)週期性落髮：毛髮可分為生長期、退化期、休止期。有些情況會導致毛髮從生長期轉換到退化期、休止期。如:懷孕、生產後、營養不良、重大手術後、壓力過大、化療藥物等。
(2)遺傳基因、賀爾蒙：雄性禿、多囊性卵巢綜合症。
(3)免疫系統失衡：打疫苗後、圓形禿、鬼剃頭。
(4)貧血。
(5)頭皮皮膚疾病：脂漏性皮膚炎、牛皮癬。
中醫觀點
「髮為血之餘」，髮量的旺盛與氣血充足程度和頭皮血液循環是否健康直接相關。
「肝藏血」，肝血不足、或情緒壓力過大造成肝火過旺、睡眠不佳，都會引起掉髮。當過度焦慮緊張時，會引起自律神經功能紊亂，毛細血管容易處於收縮狀態，影響毛囊的血液循環供給，導致掉髮。
另外，「腎其華在髮」，精能化生為氣血。中老年人因腎精衰退，氣血減少，無法養護頭皮毛髮，所以頭髮乾枯脫落。
治療上，會以補養氣血、滋補肝腎的方藥為主，像是八珍湯、熟地、山茱萸….等。並酌加祛除濕熱的藥物，以減少頭皮皮脂腺的過度分泌。當頭皮和毛囊回復到健康的狀態時，就能促進毛髮的生長和減少脫落了。
平時保養
(1)晚上11點到淩晨3點，經絡循行至肝、膽經，此時進入睡眠狀態才能養足肝血．促進頭髮正常生長。
(2)可以梳子按摩頭皮，建議選擇天然木頭或牛角材質，才不會拉扯頭皮損傷髮絲。
(3)平常可沖泡黑豆粉、何首烏粉喝．有助補益肝腎．預防及改善白髮、掉髮。
(4)食療以山藥排骨湯或四神湯為主，可強健脾胃、促進氣血營養的消化吸收。
若有落髮困擾，及早治療，及早讓髮量回復到從前吧!
