【NOW健康 楊芷晴／台北報導】想要成功減重，關鍵不只是「少吃多動」，需要精準的飲食策略、正確的運動方式以及良好生活習慣的全面配合。中醫師指出，肥胖情況因人而異，少吃多動卻沒瘦下來，也許不是努力不夠，而是用力錯了方向，很可能不見減重成效，甚至很快就腹胖。 減重別再只吃仙女餐！ 中醫揭「少吃多動」正確觀念 許多人常會誤解，少吃就是盡可能不吃，八通關中醫診所連喬瑩醫師解釋，「少吃」並非一味餓肚子，有人每天只吃仙女餐，不僅無法刺激新陳代謝，反而使得身體開始自動儲能、代謝變慢，時間一久恐適得其反。...

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】你有頭髮稀疏、落髮量多的困擾嗎？雖然每天掉落50至100根頭髮屬於正常現象，但中醫師指出，若發現洗頭時一把掉落10多根、地上常有頭髮，或髮際線明顯後退、女性分髮線變寬，就應有所警覺。此時不妨尋求中醫診斷，針對個人落髮原因對症治療，才能及時挽救落髮危機。 中醫治療落髮以「補氣血」為主 針對不同病因對症下藥...

【NOW健康 林郁敏／台北報導】想追求臉部緊緻、明亮，卻又害怕動刀嗎？近年來，強調自然修復的「中醫美顏針」掀起一股保養新熱潮。八通關中醫診所院長許懿心醫師指出，美顏針運用極細針具刺激面部特定肌群，能活絡氣血循環與筋膜張力，不僅改善肌膚暗沉、鬆弛、眼袋及法令紋，受到許多追求自然美族群的青睞。 美顏針刺激面部肌肉與筋膜 可改善臉型不對稱、細紋、暗沉膚色...

45歲的小陽是一名忙碌的上班族，習慣不吃早餐，因業務繁重，晚上常忙到八點以後才吃晚餐。最近小陽發現自己不但胃口越來越差，而且才吃半碗飯肚子就脹的非常難過。只要晚上太晚吃飯，胃就會持續疼痛，甚至痛到半夜還睡不著。...